Beschreibung

Alge Chia Samen Bio Rohkost – Traditionssaat der Azteken

Kleine Samen, vielseitig einsetzbar!
Unsere Bio Chia Samen stammen aus kontrolliert biologischem Anbau in Paraguay und werden in Rohkostqualität verarbeitet. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Mineralien, Proteinen und Ballaststoffen. Chia lässt sich vielseitig in die tägliche Ernährung einbauen.

Warum sind Chia Samen so wertvoll?

Die Chia Samen (Salvia hispanica) galten schon bei den Azteken als heiliges Grundnahrungsmittel – heute erleben sie ihr verdientes Comeback:

Omega-3-Fettsäuren

• Chia liefert besonders viel Alpha-Linolensäure (ALA)
• ALA zählt zu den essenziellen Omega-3-Fettsäuren
• Gehalt je 100 g: 20 g Omega-3-Fettsäuren

Mineralstoffreich

• Calcium, Magnesium, Eisen, Kalium, Zink
• Gehalt je 100 g: 689 mg Calcium, 394 mg Magnesium, 9 mg Eisen

Proteine & Aminosäuren

• Ca. 20 % pflanzliches Eiweiß
• Rein pflanzliche Proteinquelle
• Vielseitig kombinierbar mit Müsli, Joghurt & Backwaren

Ballaststoffe satt

• Ca. 34 % Ballaststoffanteil
• Die Samen quellen in Flüssigkeit stark auf
• Daher vor dem Verzehr in Wasser oder Milch einweichen

Verwendung & Zubereitung

Chia Samen sind extrem vielseitig:

• In Müslis, Joghurts oder Bowls
• Über Salate & Gemüsegerichte
• In Smoothies oder Säfte
• Für Chia-Pudding, Overnight-Oats & Backrezepte

Verzehrempfehlung: 10 g (ca. 2 TL) täglich – vorher in Flüssigkeit einweichen!

Produktdetails

• Zutaten: 100 % Chia Samen aus kontrolliert biologischem Anbau
• Herkunft: Paraguay
• Verarbeitung: Rohkostqualität
• Inhalt: 200 g / 500 g / 1 kg
• Lagerung: Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren

Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren in 100g:

• 20g Omega 3 Fettsäuren
• – davon 20g Alpha-Linolensäure
• 3 mg Vitamin E
• 44 mcg Folsäure
• 835 mg Kalium
• 689 mg Calcium
• 394 mg Magnesium
• 9 mg Eisen
• 5 mg Zink